Нажмите ENTER, чтобы посмотреть результаты или нажмите ESC для отмены.

Что такое костный бульон и почему он так полезен

Костный бульон получается в результате кипячения соединительных тканей и костей животных, как правило, крупного рогатого скота или курицы, в течение нескольких часов. Обычно в рецепты костного бульона входят различные специи, травы и овощи. То, что отличает костный бульон от бульона-основы или обычного бульона, это время приготовления. Костный бульон варится около 10-20 часов, и это действительно …

Читать дальше

Эффективные тренировки: роль кофеина

Кофеин – это сильное вещество, которое может улучшить физическую и умственную работоспособность. Он содержится во многих продуктах и напитках, и в разумных дозах может значительно улучшить физическую активность, эффективные тренировки, сфокусированность и помочь сжечь лишний вес. Как работает кофеин Кофеин быстро всасывается в системный кровоток, а его уровень в крови достигает пика через 90 – …

Читать дальше

Кокосовое масло – чудо-ингредиент для диетических шоколадных трюфелей

Шоколадные трюфели – излюбленный десерт многих, который, вопреки стереотипам, может быть полезным и безопасным для фигуры и общего здоровья. Эта «версия» шоколадных трюфелей – вегетарианский рецепт, без глютена и с добавлением ингредиента, который обладает массой полезных свойств – это кокосовое масло. Кокосовое масло – средство для похудения и улучшения многих функций организма Может показаться странным, …

Читать дальше

Заболевания кожи головы: зуд и другие симптомы

Люди, которые знакомы с такой проблемой как зуд головы часто предполагают, что причина в перхоти. На самом деле есть много факторов, которые могут вызывать заболевания кожи головы и такие симптомы как зуд. Это может быть лишай, бактериальная инфекция или даже аутоиммунное заболевание. Кроме зуда заболевания кожи головы сопровождаются такими симптомами как кожные инфекции, отек, покраснение, …

Читать дальше

Советы, которые вернут вам крепкий сон

Плохой сон может быстро саботировать все ваши усилия по здоровому образу жизни и потере веса. Крепкий сон – это залог энергичной, радостной, здоровой жизни. Кроме того, недосып или плохой беспокойный сон неблагоприятно влияет на гормоны, которые отвечают за чувство голода, и в результате мы переедаем и накапливаем лишний жир. Результаты некоторых исследований показывают, что всего …

Читать дальше

Крем против морщин с маслом женьшеня и шиповника

Некоторые люди стареют не так явно, как другие. Это зависит от многих факторов – от генетики до воздействия солнечных лучей, привычек и питания. Так или иначе, каждая женщина должна ухаживать за кожей лица, и когда появляются первые признаки старения можно использовать крем против морщин. Помните, если правильно подбирать продукты, натуральный крем для лица, избегать вредных …

Читать дальше

Компьютерная зависимость и цифровая детоксикация организма

Последние годы появляется все больше исследований, которые выявляют связь между слишком длительным использованием интернета, временем, проведенным у компьютера, и психическими расстройствами c расстройствами настроения (такими как СДВГ, беспокойство, депрессия и т. д.). В недавнем исследовании у участников, которые злоупотребляли интернетом, наблюдались тревожное расстройство, социальная изолированность, одиночество и низкое общее качестве жизни. Исследование также показало, что …

Читать дальше

Болезни суставов – значение и использование хондроитина

Хондроитин (или хондроитинсульфат) является одним из наиболее популярных лекарственных средств при болезнях суставов. Как связаны хондроитин и болезни суставов? Хондроитин – это важная составляющая хрящей наших суставов, которая придает им определенную структуру и отвечает за функцию амортизации. Фактически, хондроитин – это естественное вещество, которое содержится в синовиальной жидкости в полостях хрящей, обеспечивая смазку и питание …

Читать дальше

Действительно ли холестерин – реальная причина сердечно-сосудистых заболеваний?

Чтобы узнать, насколько вы подвержены риску сердечного приступа (инфаркта) нужно учитывать не только общее количество холестерина. Необходимо знать размер частиц холестерина, которые преобладают в организме. Существуют такие показатели, как липопротеины высокой плотности (ЛПВП) и липопротеины низкой плотности (ЛПНП), которые называют «хорошим» и «плохим» холестерином соответственно. ЛПНП более атерогенны – они чаще всего вызывают появление бляшек …

Читать дальше

Дефицит витаминов у мужчин. Часть 2

Ранее перечислены основные витамины, которые нужны для здоровья мужчин, и негативные последствия, которые могут провоцировать дефицит витаминов. В дополнение к витаминам необходимо потреблять основные минералы и жирные кислоты. Магний Магний является основным минералом, участвующим в более чем 300 различных химических процессов. Он играет важную роль в регулировании уровня кальция, калия и натрия, помогая предотвратить высокое …

Читать дальше

Подписка на блог