Гормональный дисбаланс – скрытый виновник большинства проблем со здоровьем

Гормональный дисбаланс может быть скрытым виновником перепадов настроения, усталости, проблем с пищеварением, увеличения веса и многих других симптомов. Гормоны секретируются эндокринными железами (шишковидная железа, гипофиз, гипоталамус, поджелудочная железа, яичники, щитовидная железа, надпочечники) и функционируют как химические посланники для контроля большинства основных функций организма. Самые основные потребности, такие как голод и сон, а также либидо, настроение, …

Читать дальше

Рациональное питание: как остановить переедание

Вы наедаетесь на ночь. Утром есть не хочется, но аппетит просыпается поздно вечером. Чувствуете голод уже через полчаса после сытного обеда. Эта проблема знакома многим. Как правильно питаться, чтобы соблюдать рациональный режим и не переедать? Функциональная медицина говорит, что правильное питание для здоровья главный фактор. Если вы хотите сбросить вес, можно ходить в спортзал хоть …

Читать дальше