Жизнь каждого из нас очень насыщенная и многозадачная. Нужно держать под контролем десятки задач, как дома, так и на работе. Кроме того, такие блага цивилизации как смартфоны, планшеты, телевиденье и интернет забирают на себя огромную долю нашего внимания и времени. Это увеличивает стресс, лишает спокойствия, которое необходимо, чтобы восстанавливаться физически и морально. Доказано, что практика …