Архив категоий для "Общее"
Аутофагия – что это и какова ее роль для организма
Даже в здоровом организме клетки постоянно повреждаются – это нормальная часть метаболических процессов. Однако, с возрастом, подвергаясь стрессу и воздействию свободных радикалов, клетки повреждаются быстрее. Стареющие и поврежденные клетки могут вызывать воспаление и способствовать различным заболеваниям. Остановить или замедлить это может аутофагия, процесс «самоочищения» клеток. Слово «аутофагия» было придумано более четырех десятилетий назад, и происходит …
Топ-20 продуктов, в которых есть витамин С, и его роль для организма
Витамин С занимает особое положение среди микроэлементов. Это одновременно и питательное вещество, и мощный антиоксидант, который способен оказать огромное влияние на состояние здоровья. Фактически, витамин С полезен для всех органов и процессов – от состояния кожи до иммунной функции. Все, что вам нужно сделать, чтобы получить этот чудо-витамин – включить всего несколько порций продуктов с …
Здоровый образ жизни: почему нужно больше находиться на свежем воздухе
Всем хорошо известно, что здоровый образ жизни предусматривает больше времени на свежем воздухе. Но, к сожалению, большинство из нас выбирается на прогулки очень редко, и видит природу, в основном, из окон офисов или транспорта. Только задумайтесь: около 90% нашей с вами жизни проходит в помещении! Это особенно актуально, когда приходят холода, и мы отдаем предпочтение …
5 натуральных средств от заболевания щитовидной железы
Сегодня все больше людей сталкиваются с такой проблемой как заболевания щитовидной железы, в частности гипотиреоз, болезнь Хашимото, болезнь Грейвса. Возможно, вы тоже относитесь к их числу и, как следствие, имеете проблемы с лишним весов, несмотря на тренировки и правильное питание, усталость надпочечников и нехватку энергии. Все эти симптомы говорят о том, что у вас есть …
Заболевания кожи головы: зуд и другие симптомы
Люди, которые знакомы с такой проблемой как зуд головы часто предполагают, что причина в перхоти. На самом деле есть много факторов, которые могут вызывать заболевания кожи головы и такие симптомы как зуд. Это может быть лишай, бактериальная инфекция или даже аутоиммунное заболевание. Кроме зуда заболевания кожи головы сопровождаются такими симптомами как кожные инфекции, отек, покраснение, …
Синдром сухого глаза и дефицит витаминов
Синдром сухого глаза – обычное явление, которое возникает, когда глаза не выделяют достаточного количества слез, или если слезы исчезают слишком быстро. Существует много способов избавиться от этой проблемы. Но могут ли витамины помочь устранить синдром сухого глаза? Если человек полноценно и сбалансированно питается, он должен получать все необходимые витамины и минералы из своего рациона. Тем …
Гиалуроновая кислота: польза для здоровья
Когда в суставах такая скованность, что трудно ходить, а кожа сухая и дряблая, человек выглядит и чувствует себя намного старше своего возраста. В чем причина? Чего не хватает нашему организму, чтобы чувствовать себя молодым и здоровым? Эластичность суставов и мягкость кожи обеспечивает гиалуроновая кислота. Это один из элементов, благодаря которому наши движения легкие и свободные, …
Заболевания печени: что такое жирная печень
Печень с излишком жира – это и есть «жирная печень», по научному – жировой гепатоз, заболевание, от которого страдают многие люди, часто даже не подозревая об этом. «Жирная печень» является основной причиной многих хронических заболеваний и воспаления в организме. Причина заболевания Каждый человек хоть раз в жизни слышал о деликатесе под названием фуа-гра. По сути, это …
Дефицит магния – распространенная проблема XXI века
Магний – это настоящее «противоядие» от стресса, самый мощный доступный расслабляющий минерал, который может помочь улучшить сон, успокоить нервную систему, снять напряжение. Если вы чувствуете тревогу, раздражение, напряжение – будь то психологические симптомы или физиологические – все это признаки того, что у вас дефицит магния. Магний фактически отвечает за более чем 300 ферментных реакций и …
Как избавиться от тошноты: причины и эффективные средства
Тошнота может быть вызвана рядом факторов, как психологических, так и физических. Все люди периодически испытывают это ужасное чувство, и всем хочется знать, как избавиться от тошноты. Есть эффективные, недорогие, а главное – безопасные способы уменьшить симптомы тошноты. Тошнота на самом деле является сложным защитным механизмом. Симптомы тошноты зависят от сообщений, которые отправляются в мозг из-за …
