Эффективные и научно-проверенные природные афродизиаки

Многие пары сталкиваются с трудностями в интимной жизни. Бытовые проблемы и споры могут убить всякое настроение и желание. В такие моменты нужен некий толчок, который поможет настроиться на нужный лад. Но не спешите использовать серьезные лекарственные препараты, вы можете сначала попробовать природные афродизиаки.

Некоторые продукты афродизиаки могут увеличить либидо и решить такую проблему как эректильная дисфункция, они положительно влияют на возбуждение и настроение.

Что такое афродизиак

Термин походит от имени Афродиты – греческой богини любви, красоты и плодородия. Когда речь заходит об афродизиаках, большинство думает о еде или таблетках, которые пробуждают сексуальное желание. Согласно с Управлением контроля качества пищевых продуктов и лекарственных средств (FDA, USA), любой продукт, который имеет маркировку и описание, как вызывающий или увеличивающий сексуальное желание и сексуальную активность, является афродизиаковым средством.

То есть, нет никаких упоминаний о надежности или эффективности. Любой производитель лекарств может написать на своем препарате «афродизиак» и продать его как таковой. Это лишь одна из причин, по которой функциональная медицина советует избегать медпрепаратов и попробовать природные афродизиаки.

Лучшие природные афродизиаки

Существуют «общепринятые» продукты афродизиаки, например, клубника или устрицы, но их эффективность не доказана научно. Вот список из 5 продуктов, которые научно признаны как природные афродизиаки.

Женьшень

Обнаружено, что азиатские и американские сорта женьшеня усиливают либидо и возбуждение. Одно исследование показало, что он помогает лечить такую проблему как эректильная дисфункция. Женьшень, вероятно, влияет на центральную нервную систему, меняя гормоны в процессе.

Наслаждайтесь женьшенем в натуральном виде с чаем. Используйте свежий корень, перетертый или сухой. Возьмите 1 столовую ложку корневой стружки или порошкообразного корня и положите в чайник. Доведите воду до кипения и дайте остыть в течение 2-3 минут. Залейте женьшень и дайте чаю настояться не менее 5 минут.

Шафран

Эта специя может действительно помочь улучшить сексуальную функцию. В одном исследовании изучалось позитивное влияние шафрана на женщин с депрессией. У участниц, которым дали шафран, а не плацебо, значительно улучшился общий индекс сексуальной функции женщины. По сравнению с группой, которая принимала плацебо, у них отмечалось большее возбуждение и лубрикация. Также шафран положительно влияет на мужчин с эректильной дисфункцией, поэтому оба пола могут воспользоваться преимуществами этой специи.

Шафран вкусно добавлять в рисовые блюда, к овощам, мясу и морепродуктам. Но не переборщите с этим афродизиаком – у него достаточно сильный аромат.

Мака

Этот корневой овощ, о котором вы, вероятно, не слышали, может стать ключом к улучшению вашей сексуальной жизни. Первоначально корень мака использовался в Южной Америке для повышения рождаемости, но в конечном итоге стал использоваться также как стимулятор либидо. В исследовании, проведенном в Южной Корее, было обнаружено, что мака лечит сексуальную дисфункцию у мужчин и повышает сексуальное желание как у мужчин, так и у женщин.

Мака помогает женщинам выровнять гормональный баланс во время ПМС и менопаузы, устраняет негативные симптомы, в том числе отсутствие сексуального влечения, повышает настроение, снижает уровень тревоги и депрессии.

Вы можете найти мака в виде порошка. Ищите 100-процентную чистую маку, в идеале органическую. Мака по запаху схожа с корицей или мускатным орехом, потому подходит для добавления в коктейли, выпечку или овсянку.

Шоколад

Хотя нет научных доказательств, что шоколад увеличивает сексуальное влечение, он определенно позитивно влияет на производство «гормона счастья». Феноэтиламин, стимулятор, который выделяется в мозгу, когда мы влюбляемся (также известный как «наркотик любви»), и триптофан, который помогает вырабатывать серотонин, обнаружены в шоколаде.

Шоколад поможет почувствовать больше нежности и любви к партнеру, что позитивно влияет на сексуальную жизнь. В одном из исследований, опубликованных в «Журнале сексуальной медицины», обнаружена связь между потреблением шоколада и повышением индекса сексуальной функции женщины.

Выбирая шоколад, отдавайте предпочтение минимально обработанному темному шоколаду, который минимум на 70% состоит из какао. Темный шоколад имеет множество преимуществ для здоровья, чего нельзя сказать о молочном шоколаде.

Гинкго билоба

Этот растительный экстракт использовался тысячелетиями в китайской медицине для лечения различных проблем со здоровьем. Было обнаружено, что гинкго билоба значительно улучшает сексуальную дисфункцию среди мужчин и женщин. Гинкго билоба положительно влияет на все четыре этапа цикла сексуальной реакции – возбуждение, плато, оргазм и завершение.

Алкоголь – плохая идея для афродизиака!

Алкоголь помогает поднять настроение, раскрепоститься. Но употребление слишком большого количества алкоголя может затруднить сексуальную реакцию тела, поэтому у мужчин часто возникают проблемы, когда они выпившие. Частое употребление большого количества алкоголя приводит к более серьезным негативным последствиям для сексуальной жизни.

Опасности афродизиаковых препаратов

В лучшем случае такой препарат может не подействовать, но могут быть и более серьезные последствия. Такие таблетки могут содержать серьезные ингредиенты, которые должны отпускаться строго по рецепту, запрещенные законом вещества или непроверенные фармацевтические ингредиенты, опасны для вашего здоровья. Самое страшное, что такие ингредиенты могут «упустить» в списке составляющих препарата. Прежде чем принимать лекарственные афродизиаки, обязательно посоветуйтесь с доктором. А лучше употребляйте продукты афродизиаки.

По материалам draxe.com