Архив тегов для "асаны йоги"
Позы йоги и травмы, связанные с ними
Сегодня более 30 млн. человек регулярно практикуют йогу во всем мире. Из них около 14 млн. делают это по рекомендации доктора. Тем не менее, многие из них не знают, что практика йоги может быть рискованной. Речь идет о травмах, которые можно получить, практикуя некоторые позы йоги. В основном травмы во время йоги касаются новичков и …
Занятия йогой: мифы о целебной практике
Йога – это практика для души и тела. Это не просто комплекс для хорошей растяжки, а процесс самопознания и исцеления. С точки зрения функциональной медицины, йога дает хороший терапевтический эффект. Асаны йоги (позы) – помогают укрепить мышцы и кости, улучшить функционирование нервной, гормональной, пищеварительной, сердечнососудистой, дыхательной и иммунной системы. Йога дает заряд бодрости и энергии …
