Иногда кажется, что снять стресс нереально, но вы можете его контролировать. Стресс-менеджмент – это контроль мыслей, эмоций, того, как вы справляетесь с проблемами. Есть несколько шагов, которые нужно сделать, чтобы избавиться от стресса. Определите источник стресса Это не так просто как кажется, но функциональная медицина доказывает, что это первый шаг к решению проблемы. В некоторых …