Архив тегов для "витамин С"
Топ-20 продуктов, в которых есть витамин С, и его роль для организма
Витамин С занимает особое положение среди микроэлементов. Это одновременно и питательное вещество, и мощный антиоксидант, который способен оказать огромное влияние на состояние здоровья. Фактически, витамин С полезен для всех органов и процессов – от состояния кожи до иммунной функции. Все, что вам нужно сделать, чтобы получить этот чудо-витамин – включить всего несколько порций продуктов с …
Дефицит витаминов у мужчин. Часть 1
Сегодня в рационе большинства мужчин преобладает так называемая «западная диета» с жирной высококалорийной пищей и очень малым количеством свежих овощей и фруктов. Это причина, по которой большой процент мужчин страдает от такой проблемы как дефицит витаминов и питательных веществ. Исследования показывают, что 77% мужчин не получают достаточного количества магния, витамина D, B12, калия и йода …
