Ранее перечислены основные витамины, которые нужны для здоровья мужчин, и негативные последствия, которые могут провоцировать дефицит витаминов. В дополнение к витаминам необходимо потреблять основные минералы и жирные кислоты. Магний Магний является основным минералом, участвующим в более чем 300 различных химических процессов. Он играет важную роль в регулировании уровня кальция, калия и натрия, помогая предотвратить высокое …