Функциональный
образ жизни

Блог врачей функциональной медицины раскроет вам принципы функционального образа жизни и поможет жить в удовольствие, в гармонии с собой и окружающим миром

Клиника FxMed – первая клиника функциональной медицины, объединившая несколько направлений семейную медицину, аллергологию и функциональность, как основу профилактической медицины.

дефицит магния

Дефицит магния – распространенная проблема XXI века

Магний – это настоящее «противоядие» от стресса, самый мощный доступный расслабляющий минерал, который может помочь улучшить сон, успокоить нервную систему, снять напряжение. Если вы чувствуете тревогу, раздражение, напряжение – будь то психологические симптомы или физиологические – все это признаки того, что у вас дефицит магния. Магний фактически отвечает за более чем 300 ферментных реакций и …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
псевдоаллергия

Псевдоаллергия, или непереносимость гистамина: что это и как с этим бороться?

Вас мучает аллергия? Вы чихаете, появляется бронхоспазм, глаза слезятся и пекут, появляется зуд и крапивница на коже. Некоторые продукты вызывают спазмы в животе или диарею. Вы страдаете от частых головных болей или мигрени, приступов тошноты, сильных менструальных болей или панических атак с учащенным сердцебиением. Знакомые симптомы? Вы, наверняка, пробовали разное лечение аллергии в течение многих …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
избавиться от тошноты

Как избавиться от тошноты: причины и эффективные средства

Тошнота может быть вызвана рядом факторов, как психологических, так и физических. Все люди периодически испытывают это ужасное чувство, и всем хочется знать, как избавиться от тошноты. Есть эффективные, недорогие, а главное – безопасные способы уменьшить симптомы тошноты. Тошнота на самом деле является сложным защитным механизмом. Симптомы тошноты зависят от сообщений, которые отправляются в мозг из-за …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Быстрая диета – лучший способ нанести вред своему организму

Многие люди, в основном женщины, часто ищут диеты для быстрого похудения – простой и эффективный способ сбросить лишние килограммы за считанные дни. Но быстрая диета – это один из самых простых способов не только избавиться от нежелательного веса, но и навредить себе. Чем же так опасна быстрая диета? Вы будете быстро уставать Как вы себя …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
спортивное питание

Спортивное питание: за и против

Спортивное питание важно для бодибилдеров и спортсменов. Они принимают его, чтобы нарастить мышечную массу и быть в хорошей форме. Это не значит, что вы не можете получить тот же эффект от продуктов питания. Просто такого же результата, который дают готовые спортивные пищевые добавки, добиться сложнее и для этого нужно больше времени. Спортивное питание помогает оставаться …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
выпадение волос

Выпадение волос: с чего начинается функциональное лечение

Функциональная медицина фокусируется на выявлении основных причин проблем со здоровьем. Если обратиться к доктору функциональной медицины, он поможет найти корень заболевания или проблемы, и избавиться от него. При чем в большинстве случаев без препаратов, которые также наносят ущерб организму. Так, выпадение волос – это результат действия таких негативных факторов как неправильное питание, медикаменты, стресс, гормональный …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
физические упражнения

Почему регулярные физические упражнения так важны

Многочисленные исследования показывают, что малоподвижный образ жизни очень опасен для здоровья. Ученые настаивают, что люди, которые ведут сидячий образ жизни, рискуют заработать раковую опухоль, сердечные заболевания и диабет не меньше, чем курильщики или любители фаст-фуда. Если быть откровенным, чем меньше человек занимается спортом, тем выше риск внезапной смерти. Но нужно понимать, что один лишь фитнес …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
практика медитации

Практика медитации и самые распространенные проблемы новичков

Итак, вы открыли для себя медитацию как метод релаксации и снятия стресса. Вы знаете все ее удивительные преимущества и, к тому же, кажется, практика медитации не требует особых усилий как тренировка в спортзале или пробежка. Но не все так просто… Многие новички сталкиваются с проблемами во время медитации, которые не дают насладиться процессом и портят …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
практика медитации

Практика медитации: зачем она нужна и с чего начать

Жизнь каждого из нас очень насыщенная и многозадачная. Нужно держать под контролем десятки задач, как дома, так и на работе. Кроме того, такие блага цивилизации как смартфоны, планшеты, телевиденье и интернет забирают на себя огромную долю нашего внимания и времени. Это увеличивает стресс, лишает спокойствия, которое необходимо, чтобы восстанавливаться физически и морально. Доказано, что практика …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
органические продукты

Органические продукты: мода или реальный способ улучшить здоровье?

Органическая еда всегда вызывала много споров – действительно ли она так сильно отличается от «традиционной»? Тем не менее, исследования смогли поддержать точку зрения, что органические продукты более полезны для здоровья. Органическое питание и органический образ жизни в целом положительно влияет на наше здоровье, кроме того органические продукты намного лучше для окружающей среды. Органическое питание исключает …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
опасные пищевые добавки

Самые опасные пищевые добавки, которые мы едим каждый день

Опасные пищевые добавки – популярная тема, поскольку сегодня почти каждый продукт на магазинной полке содержит порцию «яда» для организма, и необходимо знать, каких именно добавок нужно избегать. Вредные добавки упрощают процесс обработки, упаковки, продлевают срок хранения продукта. Но это преимущество для производителей, поставщиков и продавцов, но не для конечных потребителей – нас с вами. Полностью …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
фолаты

Фолаты и беременность: роль фолиевой кислоты для женщины и ее малыша

Дефицит витаминов группы В в организме женщины приводит к многочисленным проблемам среди которых фибромиалгия, анемия, выкидыши, бесплодие, депрессия, рак. Фолаты принимают участие во многих процессах. Они необходимы организму для создания ДНК и РНК. При участии фолатов происходит образование эритроцитов. При дефиците фолатов вместо эритроцитов образуются мегалобласты – клетки, которые не могут донести кислород в органы …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
путь к здоровью

Функциональная медицина – путь к здоровью

Что такое функциональная медицина, каковы ее принципы и существует ли формула здоровья согласно этому направлению в медицине? В наше время тысячи людей страдают от комплексных и хронических заболеваний, таких как диабет, болезни сердца, рак, психические заболевания, аутоиммунные нарушения. К сожалению традиционная медицина не справляется с такими проблемами – в ее арсенале есть решения для лечения …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Подпишитесь и будьте в курсе

Получайте все наши сообщения и видеоконтент по электронной почте

Мы обещаем. Без спама.