Магний – это настоящее «противоядие» от стресса, самый мощный доступный расслабляющий минерал, который может помочь улучшить сон, успокоить нервную систему, снять напряжение. Если вы чувствуете тревогу, раздражение, напряжение – будь то психологические симптомы или физиологические – все это признаки того, что у вас дефицит магния. Магний фактически отвечает за более чем 300 ферментных реакций и …