Питание беременных: самые полезные продукты и добавки. Часть 1

Беременные женщины прекрасно знают, как важно правильно питаться в период вынашивания малыша. Но, как говорят результаты исследований журнала «Семья и репродуктивное здоровье», не все женщины знают, что именно нужно есть и в каких количествах, а что стоит исключить из рациона. Тоже самое касается многих привычек. Первые 1000 дней, от зачатия до второго года жизни, очень …

Читать дальше

Вода для здоровья: 6 причин пить больше

Мы с детства слышим о незаменимой роли воды для организма. Но исследования показывают, что 43% людей выпивают за день менее 4 стаканов воды, заменяя ее кофе или чаем. Функциональная медицина доказывает, что вода для здоровья и красоты необходима, и вот несколько причин. Источник умственной энергии Серое вещество мозга на 84% состоит из воды – она …

Читать дальше