Топ-20 продуктов, в которых есть витамин С, и его роль для организма

Витамин С занимает особое положение среди микроэлементов. Это одновременно и питательное вещество, и мощный антиоксидант, который способен оказать огромное влияние на состояние здоровья. Фактически, витамин С полезен для всех органов и процессов – от состояния кожи до иммунной функции. Все, что вам нужно сделать, чтобы получить этот чудо-витамин – включить всего несколько порций продуктов с …

Читать дальше

Гиалуроновая кислота: польза для здоровья

Когда в суставах такая скованность, что трудно ходить, а кожа сухая и дряблая, человек выглядит и чувствует себя намного старше своего возраста. В чем причина? Чего не хватает нашему организму, чтобы чувствовать себя молодым и здоровым? Эластичность суставов и мягкость кожи обеспечивает гиалуроновая кислота. Это один из элементов, благодаря которому наши движения легкие и свободные, …

Читать дальше