5 натуральных средств от заболевания щитовидной железы

Сегодня все больше людей сталкиваются с такой проблемой как заболевания щитовидной железы, в частности гипотиреоз, болезнь Хашимото, болезнь Грейвса. Возможно, вы тоже относитесь к их числу и, как следствие, имеете проблемы с лишним весов, несмотря на тренировки и правильное питание, усталость надпочечников и нехватку энергии. Все эти симптомы говорят о том, что у вас есть заболевание щитовидки.

Функциональная медицина советует попробовать пять натуральных безопасных средств для улучшения функции щитовидной железы, которые помогут организму побороть заболевания щитовидной железы и избавиться от выше перечисленных симптомов.

5 природных средств для здоровья щитовидной железой

1. Ашваганда

Естественное средство №1 для поддержания функции щитовидки – это ашваганда, которая, как доказано, помогает избавиться от проблем со щитовидной железой и надпочечниками. Ашваганда известна как адаптогенная трава. Адаптогенные травы помогают организму адаптироваться и справляться со стрессом. Ашваганда уже тысячи лет активно используется в китайской медицине.

Среди эффективных адптогенных трав также выделяют родиолу, женьшень и корень солодки. Все они являются адаптогенными травами, но ашваганда может быть наиболее сильным среди них средством при естественном поддержании здоровья щитовидной железы, особенно в качестве лечения гипотиреоза и болезни Хашимото. Интересно, что исследования показывают, что ашвагандха помогает как при гипер-, так и при гипотиреозе.

2. Селен

Второе средство, которое помогает устранить заболевания щитовидной железы, это селен. Преимущества селена крайне важны – он обладает очень сильными антиоксидантными свойствами. Исследования показали, что селен помогает сбалансировать тироксин – основной йодосодержащий гормон, который вырабатывает щитовидка. Вы можете получать селен из продуктов, которые можно добавить в свой рацион:

• бразильский орех
• желтоперый тунец
• палтус
• сардины
• говядина
• печень говяжья
• курица
• яйца
• шпинат

3. Витамины группы B

Еще одно средство, которое помогает улучшить функцию щитовидной железы, это некоторые витамины группы В, в частности тиамин и витамин B12. Это два витамина группы B, которые очень необходимы для здоровья щитовидки. Если вы веган или вегетарианец, вполне вероятно, что у вас есть дефицит витамина B12.

Витамин В12 приносит пользу здоровью щитовидной железы, уравновешивая гормоны естественным путем и устраняя синдром хронической усталости. Некоторые из продуктов, которые содержат витамина B12:

• печень говяжья
• сардины
• говядина
• тунец
• сыр
• творог
• ягненок
• сырое молоко
• яйца
• лосось

Тиамин обладает такими же преимуществами, как витамин B12, которые эффективно помогают устранить заболевание щитовидки и поддерживать метаболизм. Некоторые продукты с тиамином:

• зеленый горошек
• спаржа
• брюссельская капуста
• семена кунжута
• семена подсолнечника
• фисташки
• сельдь
• шампиньоны
• льняные семена
• шпинат

4. Пробиотики

Пробиотики играют решающую роль для функции пищеварения. Доказано, что заболевания щитовидной железы тесно связано со здоровьем кишечника, в частности с такой проблемой, как синдром негерметичности кишечника (синдром протекающей или дырявой кишки). У людей с такой проблемой глютен просачивается через кишечник, попадает в кровоток и вызвать воспаление по всему организму, в том числе и воспаление щитовидной железы. Таким образом, избавившись от синдрома протекающей кишки, вы восстановите здоровье щитовидки. Для этого важным дополнением являются именно пробиотики. Чтобы преодолеть признаки и симптомы негерметичной кишки, потребляйте больше пробиотических продуктов, таких как:

• овощи
• квашеная капуста
• квашеный огурец
• пробиотический йогурт
• квас
• сыр

5. Протеолитические ферменты

Протеолитические ферменты уменьшают воспаление, особенно если у вас есть аутоиммунное заболевание щитовидной железы – болезнь Хашимото. Прием протеолитических ферментов, таких как бромелаин (в большом количестве содержится в ананасах), может принести пользу здоровью щитовидной железы.

По материалам draxe.com