Нажмите ENTER, чтобы посмотреть результаты или нажмите ESC для отмены.

Микрофлора кишечника – виновник всех болезней?

В XXI веке традиционные подходы и способы лечения болезней часто оказываются неэффективными. Мы привыкли лечить симптомы, в то время как нужно зреть в корень проблемы и комплексно лечить заболевание. Организм функционирует как единая целостная интегрированная экосистема, и симптомы, проявляющиеся в одном органе, могут быть вызваны дисбалансом в совершенно другом.

Если у вас проблемная кожа, вы не можете похудеть, страдаете от аутоиммунного заболевания или аллергии, фибромиалгии или головных болей, заболевания кишечника могут оказаться реальной причиной. При этом у вас, возможно, никогда не было жалоб на пищеварение.

Есть много других возможных дисбалансов в организме, которые также могут вызывать болезнь. К ним относятся проблемы с гормонами, иммунной функцией, детоксикация и многое другое. Но пока давайте рассмотрим заболевания кишечника, и почему он может быть причиной ваших проблем.

У многих людей есть проблемы с пищеварением, включая рефлюкс или изжогу, раздражительный кишечник, вздутие живота, запор, диарею и колит. Заболевания кишечника – причина недуг далеко за его пределами. У пациентов с колитом может быть воспаление суставов и глаз, пациенты с печеночной недостаточностью могут страдать от психических расстройств. Так может ли здоровье кишечника влиять на здоровье всего нашего организма и быть причиной многих заболеваний, которые мы не связывали с дисбалансом в пищеварительной системы? Ответ – однозначно ДА!микрофлора кишечника




Микрофлора кишечника и хронические заболевания

Ученые сравнили флору кишечника детей во Флоренции, у которых в рационе преобладало мясо, жир и сахар, и микрофлору детей из западноафриканской деревни в Буркина-Фасо, которые питались фасолью, цельными зерновыми, овощами и орехами. Микрофлора кишечника африканских детей была более здоровой, разнообразной, лучше регулировала процессы воспаления и инфекции, лучше производила энергию из пищи. Бактерии кишечника итальянских детей производили побочные продукты, которые создают воспаление, вызывают аллергию, астму, аутоиммунные заболевания и приводят к ожирению.

Почему это важно?

На Западе массово используется антибиотикотерапия, повышенное внимание уделяется гигиене. Это залог здоровья населения. Тем не менее, из-за этих же факторов меняется микрофлора кишечника, что оказывает значительное влияние на здоровье.

В нашем кишечнике обитают триллионы бактерий, и они в совокупности содержат, по крайней мере, в 100 раз больше генов, чем весь наш организм. Бактериальная ДНК кишечника превосходит нашу собственную ДНК с очень большим запасом. Бактерии контролируют иммунную функцию, регулирует пищеварение и функцию кишечника, защищает от инфекций и даже продуцирует витамины и питательные вещества.

Когда баланс бактерий в кишечнике оптимален, микробиом работает на благо здоровья человека. Например, некоторые хорошие бактерии продуцируют короткоцепочечные жирные кислоты. Эти здоровые жиры уменьшают воспаление и модулируют вашу иммунную систему. С другой стороны, плохие бактерии вырабатывают жиры, которые способствуют развитию аллергии и астмы, экземы и воспаления по всему телу.

Может ли микрофлора кишечника влиять на работу мозга? Да, может. Другое исследование показало, что бактериальный анализ кишечной флоры детей с аутизмом резко отличается от анализа здоровых детей. Просто взглянув на побочные продукты их кишечных бактерий (которые выделяются в мочу), исследователи могли различать аутичных и здоровых детей. Подумайте об этом: заболевания кишечника связаны с аутизмом. Токсины, метаболические побочные продукты и воспалительные молекулы, продуцируемые недружественными бактериями, могут отрицательно влиять на наш мозг.микрофлора кишечника

Аутоиммунные заболевания также связаны с изменениями кишечной флоры. Недавнее исследование показало, что дети, которые используют антибиотики для лечения акне, меняют нормальную флору кишечника, и это, в свою очередь, может вызвать изменения, которые приводят к аутоиммунным заболеваниям, таким как воспалительное заболевание кишечника или колит.

Даже ожирение связано с изменениями в нашей кишечной экосистеме, которые являются результатом «жирного» рациона, с полуфабрикатами и воспалительной пищей. Такой рацион приводит к продуцированию токсинов под названием lipopolysaccardies (LPS), которые вызывают воспаление и резистентность к инсулину или преддиабет и, таким образом, способствуют увеличению веса.

Что вы можете сделать, чтобы сохранить здоровую микрофлору кишечника?

Ешьте богатую клетчаткой, цельную пищу – бобовые, орехи, семена, цельные зерновые, фрукты и овощи.

Ограничьте потребление сахара, обработанных продуктов, животных жиров и животного белка – они обеспечивают «пищу» для нездоровых вредоносных бактерий.микрофлора кишечника

По возможности избегайте антибиотиков, кислотных блокаторов и противовоспалительных средств – они меняют кишечную флору в худшую сторону.

Принимайте пробиотики – здоровая, дружелюбная флора поможет улучшить пищеварение и уменьшить воспаление и аллергию.




Пройдите диагностику – например, тестирование на органические кислоты, тестирование стула (новые тесты могут исследовать ДНК бактерий в кишечнике), чтобы оценить функцию кишечника. Если вы страдаете от хронический заболеваний, задумайтесь о здоровье кишечника. Даже если у вас нет явных проблем с пищеварением, именно кишечник может провоцировать другие болезни. Улучшение микрофлоры кишечника может быть простым решением многих проблем со здоровьем.

По материалам  drhyman.com

Подписка на блог