Нажмите ENTER, чтобы посмотреть результаты или нажмите ESC для отмены.

Синдром сухого глаза и дефицит витаминов

Синдром сухого глаза – обычное явление, которое возникает, когда глаза не выделяют достаточного количества слез, или если слезы исчезают слишком быстро. Существует много способов избавиться от этой проблемы. Но могут ли витамины помочь устранить синдром сухого глаза?

Если человек полноценно и сбалансированно питается, он должен получать все необходимые витамины и минералы из своего рациона. Тем не менее, некоторым людям, в силу проблем со здоровьем, возможно, требуется принимать витамины дополнительно, если так решит их доктор.

Здоровье глаз и витаминысиндром сухого глаза

Результаты некоторых исследований показывают, что дополнительный прием витаминов может быть эффективным для пожилых людей, поскольку у них бывают трудности с пищеварением. В этих случаях антиоксидантные витамины A, C и E и минерал цинк могут помочь предотвратить развитие таких проблем, как возрастная макулярная дегенерация (AMD) – когда зрение теряется из-за проблем с сетчаткой.

Некоторые исследования также свидетельствуют о том, что прием определенных витаминов и минералов, включая тиамин (витамин B1), может защитить человека от развития катаракты, помутнения хрусталика глаза.




Витамины при синдроме сухого глаза

Витамин Асиндром сухого глаза

Дефицит витамина А связан с такой проблемой как синдром сухого глаза. Дефицит витамина А характерен для людей с проблемами с желудочно-кишечным трактом, поскольку витамины не поглощаются организмом или поглощаются недостаточно.

Однако витамин А может иногда оказывать неблагоприятное воздействие на здоровье человека. Дополнительное потребление этого витамина следует сначала обсудить с врачом. Витамин А может потенциально ускорить потерю зрения и дегенерацию сетчатки у людей с рецессивным заболеванием Старгардта, дистрофией конуса и другими проблемами сетчатки, вызванными определенными генетическими предрасположенностями.

Известно также, что чрезмерное потребление витамина А вызывает побочные эффекты со стороны желудка и нервной системы, такие как боль в желудке и головная боль, тошнота и раздражительность. Эти симптомы могут ухудшиться при интенсивном использовании витамина А и привести к развитию помутнения зрения. Поэтому целесообразность его приема должен определить врач.

Витамин Dсиндром сухого глаза

Исследования показали, что витамин D связан со здоровьем глаз. Синдром сухого глаза и нарушение функции слезных желез иногда наблюдаются у людей с дефицитом витамина D.

Витамин D может играть защитную роль при развитии синдрома сухих глаз, улучшая защитные функции слез. Также он может помочь уменьшить воспаление поверхности глаз. Исследования показывают, что витамин D может быть эффективен при дискомфорте и усталости глаз, покраснении, помутнении зрения и чувствительности к свету.

Но прежде чем дополнительно принимать витамин D, необходимо проконсультироваться с доктором, поскольку витамин D может вызвать накопление кальция в крови. Это приводит к таким побочным явлениям как плохой аппетит, тошнота и рвота. В некоторых случаях может привести к частому мочеиспусканию, проблемам с почками и слабости.

Омега-3синдром сухого глаза

Согласно рекомендациям Американской академии офтальмологии, жирные кислоты омега-3 могут быть полезны при лечении синдрома сухого глаза.

Национальный институт глаз (NEI) предполагает, что добавки омега-3 или продукты-источники омега-3 жирных кислот могут снижать симптомы сухих глаз. В частности, эффективными являются омега-3 жирные кислоты DHA и EPA, которые содержатся в таких продуктах как:

  • анчоусы
  • сельдь
  • скумбрия
  • лосось
  • сардины
  • тунец

Но, как и в случае с любыми другими витаминами, прежде чем принимать омега-3, нужна консультация врача. Администрация США по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) заявляет, что омега-3 жирные кислоты EPA и DHA безопасны, если люди принимают не более 3 граммов в день из пищи и добавок.

Люди, которые страдают нарушением свертываемости крови, должны знать, что слишком много омега-3 может привести к увеличению риска кровотечения. Омега-3 может иметь негативные последствия для людей с диабетом или гипогликемией, а также может вызывать понижение кровяного давления.




Существует множество доступных методов лечения такой проблемы как синдром сухого глаза. Сегодня продолжаются исследования относительно эффективности витаминов для лечения сухих глаз. Но любые методы и нутритивные дополнения нужно обсуждать с вашим доктором.

По материалам medicalnewstoday.com

Подписка на блог