Нажмите ENTER, чтобы посмотреть результаты или нажмите ESC для отмены.

Что такое куркумин и почему куркума необходима нашему организму

Полезные продукты обязательно должны включать такую известную всем специю как куркума. Ее производят из корней травянистого растения Curcuma longa, семейства Имбирных. Куркума – источник марганца, железа и витамина В6. Она использовалась в течение тысячелетий в аюрведической медицине. Куркума содержит соединения, называемые куркуминоидами: куркумин, деметоксикуркуминоид и бис-демоэтоксикурминоид. Самым ценным считается куркумин – мощный антиоксидант, который делает …

Читать дальше

Сбалансированное питание: меню для ребенка школьного возраста

Здоровое питание чрезвычайно важно для детей школьного возраста. Скачек роста у детей наступает в возрасте 10-11 лет, потому потребности в энергии и питательных веществах у них гораздо выше, чем у взрослых с таким же соотношением к массе тела. Меню для ребенка этого возраста обязательно должно включать: Разнообразные полные питательных веществ продукты Овощи, зелень, фрукты – …

Читать дальше

Как похудеть правильно: причины лишнего веса, о которых вы могли не знать

Первое, что советует функциональная медицина, это правильное питание для похудения – комплексная диета по методу исключения. Так вы сможете убрать все токсичные и вызывающие воспаление продукты и определить личную чувствительность к пище. Если вы едите переработанные продукты  (даже с надписью «здоровый», «безглютеновый», «низкокалорийный» или «обезжиренный»), или продукты, к которым есть чувствительность, вы наносите вред кишечнику, …

Читать дальше

Эффективные и научно-проверенные природные афродизиаки

Многие пары сталкиваются с трудностями в интимной жизни. Бытовые проблемы и споры могут убить всякое настроение и желание. В такие моменты нужен некий толчок, который поможет настроиться на нужный лад. Но не спешите использовать серьезные лекарственные препараты, вы можете сначала попробовать природные афродизиаки. Некоторые продукты афродизиаки могут увеличить либидо и решить такую проблему как эректильная …

Читать дальше

Фолаты и беременность: роль фолиевой кислоты для женщины и ее малыша

Дефицит витаминов группы В в организме женщины приводит к многочисленным проблемам среди которых фибромиалгия, анемия, выкидыши, бесплодие, депрессия, рак. Фолаты принимают участие во многих процессах. Они необходимы организму для создания ДНК и РНК. При участии фолатов происходит образование эритроцитов. При дефиците фолатов вместо эритроцитов образуются мегалобласты – клетки, которые не могут донести кислород в органы …

Читать дальше

Микрофлора кишечника: как бактерии влияют на наше здоровье

Микрофлора кишечника, или микробиота, является бактериальной экосистемой организма. Она состоит из триллионов бактерий, которые не вредны для нашего здоровья. Более того, бактерии кишечника действительно полезны и даже жизненно важны для нашего здоровья. Такие факторы, как генетика, возраст, пол и диета, постоянно влияют на состав микробиоты человека. Какие именно роли исполняют бактерии кишечника? Помощь в производстве …

Читать дальше

Гормональные изменения у мужчин: мужской климакс

Менопауза – период в жизни женщины с выраженными гормональными изменениями, может быть очень напряженным как на эмоциональном, так и на физическом уровне. Большинство мужчин радуется, что им не нужно переживать перепады настроения, приливы, боли и другие симптомы снижения уровня эстрогена и прогестерона, которые женщины переживают на пятом – шестом десятилетии жизни. Многие мужчины не знают, …

Читать дальше

Самые опасные пищевые добавки, которые мы едим каждый день

Опасные пищевые добавки – популярная тема, поскольку сегодня почти каждый продукт на магазинной полке содержит порцию «яда» для организма, и необходимо знать, каких именно добавок нужно избегать. Вредные добавки упрощают процесс обработки, упаковки, продлевают срок хранения продукта. Но это преимущество для производителей, поставщиков и продавцов, но не для конечных потребителей – нас с вами. Полностью …

Читать дальше

Иммунитет человека: секреты людей, которые никогда не болеют

Некоторые счастливые люди утверждают, что никогда не болеют и не берут больничный. В чем их секрет и можно ли стать похожими на них? В среднем за всю жизнь человек болеет около 200 раз. Но некоторые из нас страдают от простуды и гриппа гораздо реже, переносят заболевание намного легче и быстрее выздоравливают. Единого научно подтвержденного объяснения …

Читать дальше

Что такое детоксикация организма?

Вы наверняка раньше задумывались об этом, но не знали точно, что такое детоксикация организма и какие есть методы детоксикации. Часто с детоксоикацией ассоциируют расстройство кишечника, дорогие методы или изнурительную соковую диету. Но это не правильно. Как доктор функциональной медицины, я считаю, детоксикацию важной частью здорового образа жизни. В нашем организме происходит масса сложных процессов, и …

Читать дальше

Сергей Юрьев

Подписка на блог