Болезни суставов – значение и использование хондроитина

Хондроитин (или хондроитинсульфат) является одним из наиболее популярных лекарственных средств при болезнях суставов. Как связаны хондроитин и болезни суставов? Хондроитин – это важная составляющая хрящей наших суставов, которая придает им определенную структуру и отвечает за функцию амортизации. Фактически, хондроитин – это естественное вещество, которое содержится в синовиальной жидкости в полостях хрящей, обеспечивая смазку и питание …

Читать дальше

Действительно ли холестерин – реальная причина сердечно-сосудистых заболеваний?

Чтобы узнать, насколько вы подвержены риску сердечного приступа (инфаркта) нужно учитывать не только общее количество холестерина. Необходимо знать размер частиц холестерина, которые преобладают в организме. Существуют такие показатели, как липопротеины высокой плотности (ЛПВП) и липопротеины низкой плотности (ЛПНП), которые называют «хорошим» и «плохим» холестерином соответственно. ЛПНП более атерогенны – они чаще всего вызывают появление бляшек …

Читать дальше

Дефицит витаминов у мужчин. Часть 2

Ранее перечислены основные витамины, которые нужны для здоровья мужчин, и негативные последствия, которые могут провоцировать дефицит витаминов. В дополнение к витаминам необходимо потреблять основные минералы и жирные кислоты. Магний Магний является основным минералом, участвующим в более чем 300 различных химических процессов. Он играет важную роль в регулировании уровня кальция, калия и натрия, помогая предотвратить высокое …

Читать дальше

Дефицит витаминов у мужчин. Часть 1

Сегодня в рационе большинства мужчин преобладает так называемая «западная диета» с жирной высококалорийной пищей и очень малым количеством свежих овощей и фруктов. Это причина, по которой большой процент мужчин страдает от такой проблемы как дефицит витаминов и питательных веществ. Исследования показывают, что 77% мужчин не получают достаточного количества магния, витамина D, B12, калия и йода …

Читать дальше

Синдром сухого глаза и дефицит витаминов

Синдром сухого глаза – обычное явление, которое возникает, когда глаза не выделяют достаточного количества слез, или если слезы исчезают слишком быстро. Существует много способов избавиться от этой проблемы. Но могут ли витамины помочь устранить синдром сухого глаза? Если человек полноценно и сбалансированно питается, он должен получать все необходимые витамины и минералы из своего рациона. Тем …

Читать дальше

Гиалуроновая кислота: польза для здоровья

Когда в суставах такая скованность, что трудно ходить, а кожа сухая и дряблая, человек выглядит и чувствует себя намного старше своего возраста. В чем причина? Чего не хватает нашему организму, чтобы чувствовать себя молодым и здоровым? Эластичность суставов и мягкость кожи обеспечивает гиалуроновая кислота. Это один из элементов, благодаря которому наши движения легкие и свободные, …

Читать дальше

Заболевания печени: что такое жирная печень

Печень с излишком жира – это и есть «жирная печень», по научному – жировой гепатоз, заболевание, от которого страдают многие люди, часто даже не подозревая об этом. «Жирная печень» является основной причиной многих хронических заболеваний и воспаления в организме. Причина заболевания Каждый человек хоть раз в жизни слышал о деликатесе под названием фуа-гра. По сути, это …

Читать дальше

Дефицит магния – распространенная проблема XXI века

Магний – это настоящее «противоядие» от стресса, самый мощный доступный расслабляющий минерал, который может помочь улучшить сон, успокоить нервную систему, снять напряжение. Если вы чувствуете тревогу, раздражение, напряжение – будь то психологические симптомы или физиологические – все это признаки того, что у вас дефицит магния. Магний фактически отвечает за более чем 300 ферментных реакций и …

Читать дальше

Псевдоаллергия, или непереносимость гистамина: что это и как с этим бороться?

Вас мучает аллергия? Вы чихаете, появляется бронхоспазм, глаза слезятся и пекут, появляется зуд и крапивница на коже. Некоторые продукты вызывают спазмы в животе или диарею. Вы страдаете от частых головных болей или мигрени, приступов тошноты, сильных менструальных болей или панических атак с учащенным сердцебиением. Знакомые симптомы? Вы, наверняка, пробовали разное лечение аллергии в течение многих …

Читать дальше

Как избавиться от тошноты: причины и эффективные средства

Тошнота может быть вызвана рядом факторов, как психологических, так и физических. Все люди периодически испытывают это ужасное чувство, и всем хочется знать, как избавиться от тошноты. Есть эффективные, недорогие, а главное – безопасные способы уменьшить симптомы тошноты. Тошнота на самом деле является сложным защитным механизмом. Симптомы тошноты зависят от сообщений, которые отправляются в мозг из-за …

Читать дальше