Нажмите ENTER, чтобы посмотреть результаты или нажмите ESC для отмены.

Гормональный дисбаланс – скрытый виновник большинства проблем со здоровьем

Гормональный дисбаланс может быть скрытым виновником перепадов настроения, усталости, проблем с пищеварением, увеличения веса и многих других симптомов. Гормоны секретируются эндокринными железами (шишковидная железа, гипофиз, гипоталамус, поджелудочная железа, яичники, щитовидная железа, надпочечники) и функционируют как химические посланники для контроля большинства основных функций организма. Самые основные потребности, такие как голод и сон, а также либидо, настроение, …

Читать дальше

Пища как лекарство: полезные и вкусные рецепты супов

Пища дает информацию для каждого гена и каждой клетки нашего тела, помогая им обновлять, восстанавливаться и исцеляться, или наоборот – причиняет вред в зависимости от того, что мы едим. Что если некоторые простые изменения в вашем рационе помогли бы избавиться от большинства хронических болезней всего за несколько недель? Это вполне возможно. Некоторые люди называют это …

Читать дальше

Синдром хронической усталости и его первопричины

Синдром хронической усталости – серьезная проблема последних десятилетий. Постоянное состояние усталости может затронуть как мужчин, так и женщин в любом возрасте. Могут быть определенные жизненные события, которые вызывают синдром хронической усталости, такие как сильный стресс, вирус или гормональный дисбаланс. Все мы в той или иной мере устаем. Если мы не высыпаемся или переживаем смену режима, …

Читать дальше

Практика медитации: зачем она нужна и с чего начать

Жизнь каждого из нас очень насыщенная и многозадачная. Нужно держать под контролем десятки задач, как дома, так и на работе. Кроме того, такие блага цивилизации как смартфоны, планшеты, телевиденье и интернет забирают на себя огромную долю нашего внимания и времени. Это увеличивает стресс, лишает спокойствия, которое необходимо, чтобы восстанавливаться физически и морально. Доказано, что практика …

Читать дальше

Лечение артрита и дисбактериоз: как лечение кишечника помогает избавиться от «эпидемии XXI века»?

Чтобы лечение артрита проходило успешно, необходимо копать глубже в поисках системных дисбалансов, которые вызывают симптомы. И кишечник – первый орган, с которого стоит начать. Многочисленные исследования указывают на роль заболевания кишечника в развитии воспалительных типов артрита, таких как ревматоидный артрит (РА), псориатический артрит, анкилозирующий спондилоартрит и системная красная волчанка (волчанка), многие из которых являются аутоиммунными …

Читать дальше

Уход за кожей лица: красота без дорогих средств и процедур

Эксперты функциональной медицины утверждают, чтобы лицо выглядело молодым, свежим и здоровым не нужны дорогие крема и процедуры, нужен правильный уход за кожей лица изнутри. Весь секрет в правильном здоровом питании. Какие продукты стоит вычеркнуть из рациона, а какие просто необходимы для красивой молодой кожи? Каких продуктов стоит избегать Старайтесь есть меньше продуктов, которые вызывают воспалительные …

Читать дальше

Проблема бессонницы: как вернуть здоровый сон

Вы очень устаете за день, но не можете уснуть или просыпаетесь по несколько раз за ночь. Кофе и энергетические батончики не спасают от сонного состояния на протяжении следующего дня, и все о чем вы думаете, как придете домой и ляжете в постель. Но ситуация повторяется изо дня в день. Знакомая проблема? В чем же причина …

Читать дальше

Органические продукты: мода или реальный способ улучшить здоровье?

Органическая еда всегда вызывала много споров – действительно ли она так сильно отличается от «традиционной»? Тем не менее, исследования смогли поддержать точку зрения, что органические продукты более полезны для здоровья. Органическое питание и органический образ жизни в целом положительно влияет на наше здоровье, кроме того органические продукты намного лучше для окружающей среды. Органическое питание исключает …

Читать дальше

5 простых упражнений чтобы убрать боль в спине

Хроническая боль в спине, от которой страдают миллионы людей, часто вызвана сидячим образом жизни или тяжелой физической работой. Есть много вариантов лечения, начиная от медикаментов и заканчивая хирургией. Но одно из самых простых и эффективных решений для устранения хронической боли в пояснице – это регулярные упражнения для спины. Существует достаточно простой комплекс упражнений, который при …

Читать дальше

L-карнитин: что это и в чем заключается его роль для организма

Карнитин встречается почти во всех клетках организма. Его название происходит от латинского «carnus» или плоть, поскольку соединение было выделено из мяса. Карнитин является общим термином для ряда соединений, которые включают ацетил-L-карнитин, пропионил-L-карнитин и L-карнитин-L-тартарат. Карнитин играет важную роль в производстве энергии. Он переносит длинноцепочные жирные кислоты в митохондрии, чтобы они могли окисляться (сжигаться) для получения энергии. …

Читать дальше

Сергей Юрьев

Подписка на блог